При заболеваниях сердца нужен специальный рацион питания, который бы
поддерживал организм в тонусе и нормализовал состояние
сердечнососудистой системы. Диеты при сердечных заболеваниях направлены
на ограничение количества натрия, и снижение употребления води до 1 –
1,2 л в день. А вот продукты, содержащие много калия и магния,
приветствуются. Под запретом находятся жирные и солёные блюда. Рыбу и
мясо поддают термической обработке с малым количеством соли, а
желательно и вовсе без неё. Для устранения чувства голода рекомендуют
принимать пищу 4-5 раз в сутки, желательно в одно и то же время.
Большой
популярностью пользуется диета №10 или диета стол 10. Эта диета
специально разработана для людей с проблемами сердца. Придерживаясь этой
диеты, вы можете кушать все продукты, но не с высоким содержанием жира,
и употреблять много сырых овощей и фруктов. При том, что надо кушать
4-5 раз в день при такой диете, 2-3 приема из них должны быть в виде
салатов. Самый простой рецепт питательного и вкусного салата – это
измельчить яблоки и мандарины, добавить немного петрушки, маленькую
ложку мёда и сок свежевыжатого лимона.
Но не во всяких случаях
диета может исправить и избавить от болезни. В некоторых случаях нужно
прибегать к хирургическому вмешательству. Более подробную информацию
можно просмотреть на http://medinex.ru/, где представлены услуги лучших кардиологов Израиля.
Особенно
рекомендуют диету №10 людям, страдающим атеросклерозом. Во-первых –
диета со временем устраняет недостаточное кровообращение, а во-вторых –
очищает кровь. В этом деле очень помогает диетическая сельдь. Не смотря
на то, что она относится к жирному сорту рыбы, сельдь очень практична в
профилактике атеросклероза, если её правильно приготовить. Избавьтесь от
внутренностей, вымочите сутки в пряной воде и рыба готова к
употреблению.
Конечно, нужно понимать, что вам придётся
отказаться от некоторых вкусняшек, таких как кофе, чрезмерное
употребление крепкого чая, фаст-фудов и сладостей. Да и это не главное в
жизни, главное долго жить и радоваться каждой минуте своей жизни,
которая и составляет наивысшую ценность.