Содержательный женский журнал

Разгрузочный день на зеленом чае с молоком — это прекрасный способ очистить организм, укрепить иммунитет, улучшить работу пищеварительной системы и сбросить лишний вес.

Сегодня диета Кима Протасова является одной из самых популярных «в народе».

Жесткий курс похудения с помощью диеты может дать лишь кратковременный результат, но уже через короткое время вес вернется. На самом деле все не так безнадежно, как может показаться, ведь есть некоторые хитрости, позволяющие обмануть организм, и в самые короткие сроки вернуть красивую фигуру. Ускорить обмен веществ помогут правильно подобранные физические упражнения и питание. Правильное питание…

С проблемой целлюлита сталкивается свыше восьмидесяти процентов современных женщин. Появление целлюлитных отложений в форме комков на руках, ягодицах и бедрах связано с неравномерным распределением жировой ткани. Столь нехарактерное поведение жировых тканей, как правило, связано с образом жизни человека, характеризуемым малой подвижностью, неправильным питанием и ожирением. Основываясь на причинах появления целлюлита, бороться с проблемой жировых подкожных…

Ожирение возникает при нарушении обмена веществ. Организм в таком состоянии начинает получать куда большее количество энергии из пищи, чем ему требуется для функционирования. Молекулярный уровень ожирения описывается как избыточное превращение углеводов в жиры. У больных ожирением явно проявляется тучность, которая служит источником развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызывает одышку, провоцирует утомляемость. Лечение ожирения базируется на правильном…

Безусловно, диеты нужны для того, чтобы избавиться от ненавистного лишнего веса. В спорте спортсмены пользуются высокоэнергетическими диетами, чтобы улучшить свои результаты. Вегетарианцы же строго придерживаются выбранного ими режима питания, чтобы сохранить жизнь животным. Что касается популярности диет в целях похудения, то она присутствует всегда на высоком уровне. Поэтому когда приступаете к составлению плана своего питания,…

Как вы думаете, возможно ли есть каждые три часа, посвящать воскресенье просмотру телевизора лежа на диване и при этом оставаться стройной? Возможно! Однако это непростая задача, для этого вам необходимо придерживаться представленного плана и уже через 14 дней вы ощутите результат! Каждый день недели кроме воскресенья, вы должны заниматься аэробикой: велосипедным спортом, бегом или быстрой…

Кефир признанно называют полезным продуктов, ведь он относится к кисломолочным и отличается низкой калорийностью.