Пшённая каша диета очень безопасная и популярная. У пшенной каши много полезных свойств, которые помогают не только похудеть, но и чистить желудочно-кишечный тракт, вывести шлаки.
Длительность диеты составляет пять дней. Результат – минус четыре килограмма.
Полезные свойства пшена:
Оздоровление организма, поскольку пшено содержит много ферментов, витаминов, минералов.
Пшенная каша быстро и легко готовится, легко переносится организмом, нормализует деятельно кишечника.
Пшенная каша с овощами и фруктами, нежирной рыбой и орехами подходит для похудений кормящей матери.
Диета необходима тем, кто заботится о красоте коже и белоснежной улыбке.
Диета на пшенной каше – меню.
Завтрак – порция каши, обезжиренный йогурт, два запеченных яблока с медом.
Обед – порция каши, овощной суп, салат из тертой вареной свеклы с обезжиренной сметаной.
Полдник – овсяное печенье, банан.
Ужин – кефир или ряженка, каша.