Для любой из женщин роды, а первые в особенности, безусловно, являются экстраординарным событием. Практически все испытывают сильное волнение и страх. Хотя роды могут пройти гораздо спокойнее и безболезненно, если женщина будет знать как правильно себя вести во время этого естественного процесса. Прежде всего, главная задача для всех рожениц во время родов и схваток заключается в том, чтобы найти баланс и успокоиться.
Благодаря этому в организме осуществляется правильное распределение потоков крови между самыми важными органами на момент родов. Когда не получается успокоиться, то состояние чревато обострением, вследствие чего к матке уменьшается приток крови, организм меньше снабжается кислородом и роды затягиваются. Поскольку чем сильнее будет нервничать мама, тем больше напрягается тело.
Вот тут то и крайне необходима релаксация. Так как благодаря подсознательному расслаблению снимается мышечное напряжение. К слову, чтоб роды прошли хорошо, желательно знать несколько облегчающих их приёмов. Для начала попробуйте мысленно сосредоточиться, на каком- либо действии, вещи или предмете, за счёт чего будущая мамочка отвлекается от болей и обретает спокойствие. Достаточно сфокусировать взгляд в одном месте или точке, будь то, например, картина, рисунок или узор на обоях. Не забывайте ещё о пользе аутотренинга.
Его суть заключается в мысленном повторении успокаивающих и придающих уверенности фраз: «роды проходят отлично», «я спокойна и уверена», «всё будет замечательно» и прочих в том же духе. Собственно нужно придумывание несложного текста, где отсутствуют отрицательные частицы, какой помогает настроиться на позитив и успокоиться. Вам же известно, что увеличивается то, на чём сосредотачивается внимание. Думайте только о приятном, хорошем и его станет больше.
К слову, всё большей популярным становится метод релаксации, в основе которого лежит воображение. Будущей маме желательно мысленное представление событий, моментов, предметов или мест ассоциирующихся с положительными эмоциями, доставляющими удовольствие или дарящие ощущение покоя и безопасности: лёгкий бриз, шум прибоя, купание в тёплой спокойной воде и т.д.
Также хорошо помогает так званая аудиоанальгезия, проще говоря – аудиобезболивание, так как благодаря гармоничному звучанию музыки успокаивается разум с одновременным расслаблением тела, что в общем и обеспечивает спокойные безболезненные роды.
Всегда лепнина в интерьере придавала помещению изысканности и шика. Если вы хотите сделать свой дом по истине красивым используйте в интерьере лепнину.